अपना रक्तचाप सही तरीके से मापें - डॉ. अभिषेक शर्मा, स्वास्थ्य विभाग ने बीएसएफ जवानों को उच्च रक्तचाप के प्रति जागरूक किया

फाजिल्का (आरएनआई) स्वास्थ्य मंत्री पंजाब डा. बलबीर सिंह व डायरेक्टर स्वास्थ्य विभाग पंजाब के दिशा-निर्देशों, सिविल सर्जन डा. राज कुमार की उच्च निगरानी व कार्यवाहक एसएसओ डा. पंकज चौहान के नेतृत्व में रामपुरा में बीएसएफ जवानों को जागरूक किया जा रहा है कि किस तरह से हम अपने ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में रखकर लंबी उम्र जी सकते हैं।

इस दौरान फाजिल्का के एमडी मेडिसिन डॉ. अभिषेक शर्मा ने युवाओं को बताया कि उच्च रक्तचाप कई स्वास्थ्य समस्याओं जैसे स्ट्रोक, दिल का दौरा, गुर्दे की बीमारी और मानसिक मंदता का मुख्य कारण है। उच्च रक्तचाप से पीड़ित कई लोगों को पता ही नहीं चलता कि उन्हें यह रोग है, क्योंकि कभी-कभी इसके कोई लक्षण नजर नहीं आते। अक्सर लोगों को इस बीमारी के बारे में दिल का दौरा पड़ने के बाद ही पता चलता है।

उन्होंने बताया कि कोरोनरी हृदय रोग, किडनी फेलियर और डिमेंशिया जैसे हृदय संबंधी रोग इसके कारण हैं। भारत में उच्च रक्तचाप एक बढ़ती हुई समस्या है। इसका कोई इलाज नहीं है, लेकिन दवाओं और जीवनशैली में बदलाव से हृदय रोग, स्ट्रोक, किडनी रोग और अन्य स्थितियों के जोखिम को कम किया जा सकता है। इस दौरान जवानों के डॉक्टरों ने भी सवाल जवाब किए।

दिवेश कुमार मास मीडिया अधिकारी ने बताया कि जागरूकता गतिविधियां 17 जून तक लगातार एक माह तक चलाई जाएंगी, क्योंकि बहुत से लोगों को इसके बारे में जानकारी नहीं है। आहार में नमक, चीनी, घी, तेल का प्रयोग कम करके तथा तम्बाकू उत्पादों व अन्य नशीले पदार्थों के सेवन से बचकर इस बीमारी से बचा जा सकता है। आपको शारीरिक गतिविधि करनी चाहिए, रोजाना सैर करनी चाहिए और मौसमी फल और सब्जियां खानी चाहिए। आपको नियमित रूप से अपने रक्तचाप की जांच करानी चाहिए और डॉक्टर की सलाह के अनुसार दवा लेनी चाहिए। इस दौरान बीएसएफ के डॉ. शाइन व अन्य जवान मौजूद थे।

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